Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2017
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 112,61g | Hh: 214,23g.
Aamiainen: Финик, Коммунарка Шоколад Горький Десертный, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Большой Гамбургер с Приправами и Овощами. Välipalat/Muut: Вода, От Мартина Семечки Отборные, Диетическая Творожная Запеканка, Нектарины, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|