Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2017
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 79,18g | Prot: 74,30g | Hh: 293,18g.
Aamiainen: Bäckerkrönung Rosinenstuten, Leberwurst, Goldähren Bauernschnitten, Grafschafter Rübenkraut. Lounas: Schokolade, Gutes Land Gouda, Bäckerkrönung Rosinenstuten. Päivällinen: Beck's Bier (330ml), Aldi Nackensteaks, Aldi Tzatziki, Baguette, Bonduelle Kichererbsen, Tomaten. Välipalat/Muut: Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|