Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 89,94g | Hh: 115,07g.
Aamiainen: Pure Fruit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Aldi Kürbiskern-Kartoffelbrot, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Lounas: Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ernte Krone Buttergemüse, Golden Seafood Regenbogenforelle. Välipalat/Muut: Süßkirschen, Feurich Chips Paprika. lisää...
|
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|