Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2012
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2012:
|
1588 kcal
|
Rasva: 110,88g | Prot: 112,36g | Hh: 35,08g.
Aamiainen: Cream (Half & Half), equal, coffee, cheddar cheese, egg. Lounas: bacon, Gorgonzola Cheese, ranch dressing, Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Trimmed to 0" Fat). Päivällinen: lemon juice, sour cream, salmon. Välipalat/Muut: horseradish, garlic, cucumber ribbons, red onion, red cabbage, carrot, bell pepper, mixed greens. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|