Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 110,22g | Hh: 170,60g.
Aamiainen: Doppelherz Diätshake Vanille. Lounas: Gartenkrone Prinzessbohnen, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Välipalat/Muut: Alesto Cruspies Paprika, Biscotto Brownie Cookies. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|