Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 43,95g | Prot: 35,06g | Hh: 167,79g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: TiP Apfelschorle, Haribo Goliath. Päivällinen: REWE Sonnenmais, REWE Kidney-Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), EGETÜRK Sucuk. Välipalat/Muut: Haribo Goliath, Haribo Goliath. lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Imurointi - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eiskristall77
|