Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2017
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 114,04g | Hh: 216,45g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сливки 10%, Veladis Филе Хека. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты с Сыром. Välipalat/Muut: Абрикосы, Персики, Банан, Простоквашино Творог 2%, Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Финик, Черешня. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|