Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2016
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2016:
|
983 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 46,03g | Hh: 118,24g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Меридиан Нерка Слабосоленая, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Чай. Lounas: Компот, Хлеб Черный, Морская Капуста, Картофельное Пюре, Борщ. Päivällinen: Сало, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Кофе, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|