Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
1509 kcal
|
Rasva: 84,60g | Prot: 69,13g | Hh: 125,71g.
Aamiainen: Сметана, Сахар, Чай, Творог 9%. Lounas: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Капустный Салат, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная, Рыбный Суп. Päivällinen: Куриные Котлеты, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Конфета, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|