Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 57,80g | Hh: 105,88g.
Aamiainen: Чай, Кулич Пасхальный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Lounas: Мясо, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Пекинской Капусты. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Конфета, Кулич Пасхальный, Чай, Мандарины. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
2730 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|