Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2016
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 87,74g | Prot: 137,91g | Hh: 133,78g.
Aamiainen: Чай, Шоколад, Ратимир Паштет Грибной, Сливочное Масло, Владхлеб Батон Нарезной. Lounas: Rich Сок Манго, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Помидоры Черри. lisää...
|
|
1963 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|