Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2016
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 29,78g | Hh: 111,84g.
Aamiainen: Чай, Бутерброд с Сыром. Lounas: Чай, Салат Оливье, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Päivällinen: Водка, Греческий Салат, Феттучини. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
2659 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Cardio - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|