Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2016
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 58,57g | Hh: 196,94g.
Aamiainen: Элефант Сосиски со Сливочным Маслом, Хлеб Черный, Чай, Вареное Яйцо. Lounas: Хлеб Черный, Камшат Салат из Морской Капусты с Овощами, Макароны по Флотски, Борщ с Курицей. Päivällinen: Магнит Хурма, Камшат Салат из Морской Капусты с Овощами, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Яблоко, Блины, Чай, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|