Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2016
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 53,68g | Hh: 143,85g.
Aamiainen: Зефир, Кофе, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Вареное Яйцо. Lounas: Ого Сухарики с Изюмом, Варенье из Смородины, Чай, Молоки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Водка, Папоротник, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|