Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2016
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
991 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 70,90g | Hh: 80,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Чай, Сахар, Гринагро Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Хлеб, Лимонный Сок, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Борщ. Päivällinen: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Чай, Помидоры Черри, Виктория Навага Жареная. Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|