Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2016
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2016:
|
1450 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 68,42g | Hh: 164,79g.
Aamiainen: Dove Тёмный Шоколад (8г), Чай, Сахар, Гринагро Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Белый Хлеб, Компот из Сухофруктов, Котлета Свиная, Макфа Рожки, Щи с Мясом, Морковь. Päivällinen: Бисквит, Чай, Сметана, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Пицца Маргарита, Кофе с Молоком, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|