Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2016
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2016:
|
863 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 47,66g | Hh: 99,98g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Белый Хлеб, ПРЗ-ДВ Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики, Чай. Lounas: Хлеб, Лимонный Сок, Беринг Тефтели Рыбные, Гречка Отварная, Суп Овощной. Päivällinen: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яблоко, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|