Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
860 kcal
|
Rasva: 17,63g | Prot: 55,29g | Hh: 123,52g.
Aamiainen: Сыр Российский, ПРЗ-ДВ Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Компот из Сухофруктов, Минтай, Картошка Вареная, Гороховый Суп. Päivällinen: Приготовленная Камбала, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Манная Каша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|