Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 14,40g | Prot: 65,35g | Hh: 86,88g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Агуша Компот Изюм-Курага-Яблоко, Батон Нарезной, Свекла Вареная, Савос Голубцы Ленивые, Рыбный Суп. Päivällinen: Яблоко, Макароны Отварные, Рыбные Котлеты. Välipalat/Muut: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|