Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 68,03g | Hh: 149,50g.
Aamiainen: Шоколад, Unagrande Сыр Моцарелла, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Компот из Сухофруктов, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Ратимир Рулет Капитанский, Unagrande Сыр Моцарелла, Хлеб. Päivällinen: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|