Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2017
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
1280 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 76,46g | Hh: 152,85g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Чай с Молоком, Сахар, Сметана, Творог (Обезжиренный). Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Борщ. Päivällinen: Яблоко, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|