Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2017
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 33,71g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Сахар, Сметана, Творог 9%. Lounas: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Чайная Ложка Борщ с Мясом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Мытьё полов используя швабры - 10 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|