Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 92,47g | Prot: 94,76g | Hh: 200,41g.
Aamiainen: Протеиновый Коктейль. Lounas: Компот из Сухофруктов, Картошка Тушеная, Рассольник, Морковь. Päivällinen: Варенье, Гринагро Сметана 15%, Гринагро Творог 9%. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи, Пирожок с Картошкой, Орехи Кешью, Кофе. lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|