Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 80,71g | Hh: 64,92g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Варенье, Кофе, Гринагро Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Картошка Печеная, Греческий Салат, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Гринагро Йогурт с Персиком 3,5%. Välipalat/Muut: Questbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|