Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 27,53g | Prot: 86,94g | Hh: 87,32g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Груши, Авокадо, Nordic Гречневые Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Päivällinen: Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|