Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2011
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 34,64g | Prot: 58,62g | Hh: 186,31g.
Aamiainen: 3-2-1 Chocolate. Lounas: Rice Vanilla Custard, Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Lettuce, Toasted Crumpet. Päivällinen: 3-2-1 Strawberry. Välipalat/Muut: Cherries, Bananas. lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Ajaminen - 35 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|