Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 80,83g | Prot: 97,83g | Hh: 80,10g.
Aamiainen: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Meia Cura, Cappuccino, Maionese, Cenouras, Mel, Filé de Frango Grelhado, Farinha de Amendoas, Ovo. Lounas: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Abóbora Cabotia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abacaxi, Galinhada. Päivällinen: Queijo Meia Cura, Alface, Maionese, Sadia Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Bolo de Fubá. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|