Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2017
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 342,83g | Hh: 80,43g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Queso Cottage, Aguacate, Cebollas, Jitomate, San Juan Claras de Huevo. Lounas: Camarones al Horno o a la Parrilla, Camarones al Horno o a la Parrilla, Camarones al Horno o a la Parrilla, Camarones al Horno o a la Parrilla, Espárragos, Espárragos, Mr. Lucky Floretes de Brócoli, Mr. Lucky Floretes de Brócoli, Tilapia (Pez), Tilapia (Pez), Tilapia (Pez). Päivällinen: Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, Dolores Medallones de Atún, Dolores Medallones de Atún, Champiñones, Pimientos Verdes, Salmón Rosado, Salmón Rosado. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luis Mendez@
|