Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 70,45g | Hh: 139,10g.
Aamiainen: 사조 사조참치 마일드, 홈플러스 김가루, 간장, 와사비, 청양고추, 쌈무, 현미콩밥, 두부, 천도, 매일 소이밀크. Lounas: 팔레오 햄프씨드, 홈메이드 요거트, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 마요네즈, 당근, 양파, 구운계란, 삶은감자. Päivällinen: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 구운계란. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romain Gary
|