Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 84,29g | Hh: 168,19g.
Aamiainen: Johannisbeeren, Heidelbeeren, My Muesli 40% Protein Müsli, Alpro Soya Natur Ungesüßt. Lounas: Baiser, Stachelbeerkuchen. Päivällinen: Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Bulgursalat. Välipalat/Muut: Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Johannisbeeren, Honig, Alpro Mandeldrink - Original. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|