Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 22,86g | Prot: 106,46g | Hh: 146,46g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Смак Хлеб Кайзер, Кета, Смешанные Овощи (Замороженные), Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Нектарины, Фуджи Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|