Päiväkirja - Vinilla, 17 heinä 17

2 недели назад мне прооперировали щитовидную железу. Разумеется, в больнице я не соблюдала никакой диеты, да и родственники помогали "набираться сил" . Естественно, первое время никаких нагрузок, пока рана не заживет. Результат +2 кг 😨 теперь мне предстоит в 2 раза больше работы, да и проблемы с гормонами усложняют задачу

56 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.    Vielä jäljellä: 2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1244 kcal

Rasva: 54,28g | Prot: 105,05g | Hh: 85,57g.   Aamiainen: Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Творог 5%, Кудесница Мука Овсяная, Банан. Lounas: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Каждый День Филе Трески. Päivällinen: Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Do4a Lab Протеин. lisää...