Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 68,93g | Hh: 393,25g.
Aamiainen: Süßer Zimtbrötchenteig (mit Zuckerguss), Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Lounas: Spreewaldhof Apfel Mix Aprikose, Develey Salatliebe Balsamico Dressing, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Päivällinen: Kohlrabi, Xucker Erythrit, Himbeeren, BioBio Speisequark Magerstufe, Bresso Feine Kräuter, Kühne Gurken, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Müller Müllermilch Pistazie-Cocos, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Merci Petits Kaffee Sahne, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
|
2253 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|