|
HM :-(
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 130,36g | Hh: 40,19g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Dr. Groß Flohsamenschalen, Fitline Joghurt, Fitline Activize. Lounas: Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive. Päivällinen: Rapsöl, Edeka Regenbogenforelle, Fitline Restorate. Välipalat/Muut: Mandeln, Verla Magnesium Verla 300, Gekochtes Ei, Fitline Restorate. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Wieso " HM" , Isalou123 ? Tolle Gewichtsentwicklungskurve👍👍👍👏👏👏👏💖
17 heinä 17 jäseneltä: AirlineGirl72
|
Jaa schon.... aber halt mehr als gestern... soll ja weniger werden
17 heinä 17 jäseneltä: isalou123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|