Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 32,39g | Hh: 130,24g.
Aamiainen: Goldähren Bauernschnitten, Leberwurst, Grafschafter Rübenkraut, Roggen Knäckebrot. Lounas: Nimm2 Fruchtbonbon, Haribo Lakritz Schnecken. Päivällinen: Gefüllte, Grüne Oliven, Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Mischkornbrot, Aldi Nackensteaks, Bonduelle Kichererbsen, Tomaten. Välipalat/Muut: Merlot, Teilchen. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
|
|