Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 37,10g | Hh: 249,48g.
Aamiainen: Вафли, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Любятово Крекер Витаминный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Чай, Макароны по Флотски, Яшкино Вафли Сливочные, ВкусВилл Варенье из Жимолости. Päivällinen: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Яшкино Вафли Сливочные, Красные Помидоры, Черешня, Азбука Вкуса Свекла Отварная. Välipalat/Muut: Орешки со Сгущенкой. lisää...
|
|
2843 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 50 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 4 tuntia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|