Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2872 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 139,22g | Hh: 482,53g.
Aamiainen: sciroppo d'acero, muesli classico, Myprotein Omega 3, Myprotein Glutammina, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Ecor Fagioli Neri Cotti (.), pasta di semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Päivällinen: Biolab Seitan a Pezzettini, pasta di semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Välipalat/Muut: Pane Integrale, NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Fage Yogurt Greco Total 0%, NaturaSí Muesli Classico, Rapunzel Sciroppo d'acero, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|