|
rekordlågt efter att ha festat 40h och sovit 13h
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 103,22g | Prot: 180,24g | Hh: 126,14g.
Aamiainen: Delicato Chokladboll. Lounas: Keso. Päivällinen: Alpro Go On Passionsfrukt. Välipalat/Muut: Renée Voltaire Raw Kokoschips, Oh Yeah! Chocolate Caramel Candies, Lindahls Kvarg. lisää...
|
|
2829 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|