Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 171,49g | Hh: 257,11g.
Aamiainen: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Мармелад, Телятина Отварная, Гречка Отварная. Lounas: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Славия Кефир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Телятина Отварная. Päivällinen: Малина, Телятина Отварная, Яйцо, Боцман Сайра, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Своя Линия Молочные Кукурузные Палочки, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|