Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 9,98g | Prot: 67,13g | Hh: 124,24g.
Aamiainen: Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Персики, Диетические сырники с бананом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные котлетки. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Соусе Терияки, My Box Гохан. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lisää...
|
|
1634 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exsistentia
|