Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
510 kcal
|
Rasva: 7,56g | Prot: 44,26g | Hh: 69,49g.
Aamiainen: Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Мексиканская Смесь. Päivällinen: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
|
3734 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|