Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 24,17g | Prot: 64,91g | Hh: 65,21g.
Aamiainen: Manzana, Mostaza, Bimbo Pan Tostado Integral, Huevo, Café Instantáneo. Lounas: Zumo de Limón, Semillas de Linaza, Tomates Cherry, Espinacas, Sopa de Pollo con Fideos. Päivällinen: Lala Leche Deslactosada, Proteína Aislada de la Soja. Välipalat/Muut: Act II Palomitas Naturales, Maní, Manzana. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akashalilium
|