|
1000 kcal am Tag
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 18,07g | Prot: 194,48g | Hh: 27,16g.
Aamiainen: Champignons, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, REWE Blattspinat, TiP Alaska Seelachs. Päivällinen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Doppelherz Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|