Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 80,87g | Hh: 169,49g.
Aamiainen: Linessa Cereales aux Fruits Rouges. Lounas: Milka Tendre au Lait, Fruit de la Passion, Activia Saveur Framboise, Tomates, Dulano Jambon Selection. Päivällinen: cake moelleux aux noix variées, Nectarines, "tajine" à ma façon. lisää...
|
|
2266 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 15 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rachel.Van
|