Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 78,67g | Hh: 106,26g.
Aamiainen: Butter, Frischkäse, Golden Delicious Äpfel, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Aldi Salatcup Florence Art mit Balsamicodressing. Päivällinen: Rapsöl, Zucchini, Rote Paprika, Fenchel, Hühnerbrühe, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Weintrauben, Feurich Chips Paprika, Wassermelone. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|