Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 32,21g | Prot: 30,75g | Hh: 108,16g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Salatalık, Domatesler, Mis Light Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Mevsim Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Bamya. Välipalat/Muut: Badem Şekeri, Bim Kuş Lokumu, Marul, Salatalık (Kabuklu), Elma, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Süper 👍
Tebrikler
Cemile hanım
17 heinä 17 jäseneltä: MESUT ÖZBAHÇE
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cemile Sarı
|