Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 46,75g | Hh: 86,24g.
Aamiainen: Macro Raw Muesli with Coconut, Raspberries, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Blueberries, Strawberries. Lounas: Avocado, Wombok salad. Päivällinen: Sweet Potato, Green String Beans, Gravox Traditional, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken. Välipalat/Muut: Tea with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Serenitydee
|