Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 34,32g | Hh: 200,56g.
Aamiainen: Яблоко, Морковь, Чай, Перловая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Яшкино Вафли Сливочные. Lounas: Орешки со Сгущенкой, Чай, Вареное Яйцо, Огурец, Бутерброд с Маслом, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Välipalat/Muut: Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Орешки со Сгущенкой. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 3 tuntia, Lukeminen - 30 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|