Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 82,89g | Prot: 119,64g | Hh: 92,30g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Leite Integral. Lounas: Peito de Frango, Repolho, Hellmann's Maionese, Cenouras, Chuchu, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Panela. Päivällinen: Bacon, Perdigão Mortadela Ouro, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Café. Välipalat/Muut: Dori Amendoim tipo Japonês. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mi Vasconcelos
|