Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3186 kcal
|
Rasva: 162,40g | Prot: 206,48g | Hh: 213,24g.
Aamiainen: Biltong Peri Peri, Milbona Fruit King. Lounas: WellMix Protein Riegel Cocos, Milsani Joghurt 3,5%. Päivällinen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|